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三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。

　　功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。

　　功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。

　　做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。

　　功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

临近年关 高原“土乡”举办民俗传统馍馍大赛迎新年******图为土族巧手厨娘制作的年馍。　马金山 摄图为土族巧手厨娘展示自己制作的年馍。　马金山 摄图为土族巧手厨娘展示自己制作的年馍。　马金山 摄图为土族巧手厨娘制作的年馍。　马金山 摄图为土族巧手厨娘制作的年馍。　马金山 摄图为土族巧手厨娘制作的年馍。　马金山 摄图为土族巧手厨娘制作的年馍。　马金山 摄图为土族巧手厨娘制作的年馍。　马金山 摄

　　临近年关，高原“土乡”——青海省海东市互助县举办土族民俗传统馍馍大赛喜迎新年，100余名巧手厨娘，各显身手，晒出了自己的得意佳作，炸撒子、“翻跟头”、炸麻花、“背口袋”、焜锅、香豆饼等年馍纷纷登场，麦香浓郁、色泽亮丽、形态各异的焜、炸、烙三大系列共二十多种土族传统馍馍同台比美。

（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 相关阅读 您此时的心情 新闻表情排行日/周 开心   0 难过   0 点赞   0 飘过   0 视觉焦点 远离都市喧闹 就到挪威罗弗敦群岛去! 《只狼》技能推荐及最优加点顺序 最热文章 蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后竟被挂断 1 车停半年会发生这么大变化! 2 1季度中国游戏产业报告 3 朱炯怒喷:做亏心事生孩子没菊花 曝足协追问骂谁呢 4 [征集]春色满园 美景常在 5 格力电器拟分红90亿：董明珠总收入上亿 6 日本“十连休”，有人欢喜有人忧 7 佩德罗独造四球 切尔西总分5-3斯拉维亚晋级 8 把科技穿在身上，既有温度也有风度 9 官宣！董明珠真的赢了 击败小米完胜10亿赌约 10 独家策划 2023平安春运 第五届中国国际进口博览会 2023新春走基层 深入学习贯彻党的二十大精神 2022年世界互联网大会乌镇峰会 中国共产党第二十次全国代表大会 推荐阅读 探秘国家海博馆：全馆游览需6小时　故宫藏品有望来展 佰家富app客户端 探秘国家海博馆：全馆游览需6小时　故宫藏品有望来展 2024-07-01 合众人寿去年净亏8.5亿 保费业务收入缩减超过3成 佰家富app网址 合众人寿去年净亏8.5亿 保费业务收入缩减超过3成 2024-08-15 土超劲旅大巴遭遇车祸捷克国脚离世 前鲁能外援受伤 佰家富app平台土超劲旅大巴遭遇车祸捷克国脚离世 前鲁能外援受伤 2024-07-14 世乒赛女双王曼昱孙颖莎夺冠 佰家富app充值世乒赛女双王曼昱孙颖莎夺冠 2024-03-27 《僵尸世界大战》评测：与其模仿他人，或许做电影续集 佰家富app登录《僵尸世界大战》评测：与其模仿他人，或许做电影续集 2024-04-21 崩溃！女子9000元的“战斗鸡”被人偷宰准备下锅 佰家富app投注 崩溃！女子9000元的“战斗鸡”被人偷宰准备下锅 2024-09-09 深刻把握中国式现代化的三重逻辑 科学内涵与重大意义 佰家富app手机版APP深刻把握中国式现代化的三重逻辑 科学内涵与重大意义 2024-09-28 欧冠-梅西两球 巴萨总分4-0曼联晋级 佰家富app下载 欧冠-梅西两球 巴萨总分4-0曼联晋级 2024-11-14 视频-埃尔克森梅开二度 上海上港力克十人泰达 佰家富app邀请码视频-埃尔克森梅开二度 上海上港力克十人泰达 2024-04-10 打破不生育传言！吴奇隆48岁大龄得子... 佰家富app下载app打破不生育传言！吴奇隆48岁大龄得子... 2024-08-19 动力强劲还不挑油 东风日产新天籁2.0T 佰家富app走势图动力强劲还不挑油 东风日产新天籁2.0T 2025-01-05 一季度A股保证金猛增约五成，创15年末以来新高 佰家富app漏洞 一季度A股保证金猛增约五成，创15年末以来新高 2024-05-31 容闳为何拒绝太平天国封爵 佰家富app开奖结果容闳为何拒绝太平天国封爵 2024-05-22 朴有天承认大部分吸毒事实 佰家富app下载朴有天承认大部分吸毒事实 2024-08-31 江苏盐城爆炸已致47死 习近平作指示 佰家富app官方网站江苏盐城爆炸已致47死 习近平作指示 2024-12-16 《E见领袖》之对话范现军：据我国能源特点 吉利将致力甲醇商用车发展 佰家富app娱乐《E见领袖》之对话范现军：据我国能源特点 吉利将致力甲醇商用车发展 2024-06-21 新东方暑假班报名入口 佰家富app登录新东方暑假班报名入口 2025-01-17 胡歌陈志朋谢娜等好友发文祝福 佰家富app玩法胡歌陈志朋谢娜等好友发文祝福 2024-05-09 粤媒：G2犯规过多致比赛破碎 广东并未遇到真正危机 佰家富app代理粤媒：G2犯规过多致比赛破碎 广东并未遇到真正危机 2024-03-16 湖南张家界人大原副主任邓大渊受审：涉受贿131万 佰家富app软件湖南张家界人大原副主任邓大渊受审：涉受贿131万 2025-01-13 希望工程触动无数人的照片主人公们后来怎么样了？ 佰家富app客户端下载希望工程触动无数人的照片主人公们后来怎么样了？ 2024-12-19 谌伟业的千亿成绩单：咸鱼色情淫秽尺度令人... 佰家富app骗局 谌伟业的千亿成绩单：咸鱼色情淫秽尺度令人... 2024-03-04 卡帅宣布放弃国足主教练职位：全部精力放在恒大 佰家富app官方卡帅宣布放弃国足主教练职位：全部精力放在恒大 2024-11-23 造车新势力拜腾“渡劫” 佰家富app手机版造车新势力拜腾“渡劫” 2024-06-26 加载更多 佰家富app赔率版权所有返回适配版返回电脑端 光明日报社概况 关于光明网 报网动态 联系我们 法律声明 光明网邮箱 网站地图 时政 国际 时评 理论 文化 科技 教育 经济 生活 法治 佰家富app地图